除了单晚的数据，该应用还允许你分析较长时期的睡眠模式，以识别时长、一致性和睡眠阶段的趋势。这些信息可以在每日睡眠分析屏幕中的短期概览部分找到。利用此视图，你可以了解自己的习惯和日常作息如何影响数周内的睡眠质量。
进入每日睡眠详情后，向下滚动并点击短期概览部分以将其展开。该视图分为三个不同的选项卡，从不同维度展示你的睡眠历史记录。
时长选项卡专注于你每晚的睡眠量。它可以帮助你查看自己是否始终如一地达到了睡眠目标，或者睡眠时长是否波动很大。
一致性选项卡跟踪睡眠时间表的规律性，显示你入睡和醒来的时间。规律的睡眠时间表可以显著提高睡眠质量。
阶段选项卡概述了随着时间的推移，你在每个睡眠阶段（清醒、REM、核心睡眠和深度睡眠）所花费的时间。这有助于你了解睡眠的质量和恢复特性。
本文介绍了如何使用短期概览功能来分析你的睡眠模式。通过查看时长、一致性和阶段选项卡，你可以获得关于睡眠习惯的有价值见解，并识别可以改进的领域，从而提升整体健康水平和恢复情况。