Gentler Streak logo

Gentler Streak

WebsiteDownload on the App Store
Gentler Streak Website

Documentation

Understanding Your Activity Path
Reviewing Your Activities
Daily Workout Recommendations
Tracking Your Wellness
Using Insights and Recaps
Personalizing Your Profile
Adjusting App Settings & Appearance
Customizing Your Training Metrics
Managing Data & Notifications
Managing Your Subscription & Account
Using Gentler Streak on Your Apple Watch
Using Gentler Streak Widgets
Updates and Announcements
iPhone release notes
Health Insights
Home/Monitoraggio del Tuo Benessere
Scarica dall'App Store
Gentler Streak logo

Gentler Streak

Download
llms.txt
Language:English
Italiano
Français
Deutsch
中文
日本語
한국어
Gentler Streak logo

Gentler Streak

Download
llms.txt
© 2026 Gentler Streak. All rights reserved.
Made withHinto AI

Comprendi le tue metriche giornaliere su passi e camminata

La scheda dei passi, situata nel riepilogo Benessere, offre un'analisi dettagliata della tua attività quotidiana di camminata. Ti aiuta a capire non solo il numero di passi che hai fatto, ma anche il contesto di tale attività durante la giornata.

Riepilogo del conteggio passi giornaliero

Nella parte superiore della scheda, vedrai chiaramente il conteggio totale dei passi per il giorno selezionato. Subito sotto, una nota indica se il conteggio attuale è Superiore alla media giornaliera o inferiore, offrendoti un rapido confronto delle tue prestazioni.

Documentation image

Metriche chiave della camminata

Sotto il conteggio totale dei passi, la scheda mostra quattro metriche chiave che forniscono maggiori dettagli sulla tua attività di camminata della giornata:

  • Distanza totale: la distanza totale percorsa in chilometri o miglia.
  • Durata totale: il tempo complessivo trascorso camminando.
  • Piani saliti: il numero di piani che hai salito.
  • Frequenza cardiaca in camminata: la tua frequenza cardiaca media in battiti al minuto (bpm) durante le sessioni di camminata.
Documentation image

Grafico dei progressi giornalieri

La sezione Progressi include un grafico per visualizzare la tua attività. La linea gialla continua mostra i passi accumulati durante la giornata, mentre la linea grigia più tenue rappresenta la tua media giornaliera, permettendoti un facile confronto. L'istogramma sotto il grafico a linee mostra il volume di passi fatti in momenti specifici della giornata.

Documentation image

Risorse e visualizzazioni aggiuntive

In questa schermata, puoi anche accedere a una Panoramica a breve termine per analizzare le tendenze delle ultime settimane e a una sezione Info sulla camminata con articoli informativi. Inoltre, puoi toccare l'icona nell'angolo in alto a destra per cambiare la modalità di confronto dei tuoi progressi giornalieri.

Documentation image

In sintesi

Questo articolo offre una panoramica della scheda giornaliera dei passi, spiegando come interpretare il conteggio totale, le metriche chiave come distanza e durata, e il grafico dei progressi giornalieri. Usa questa schermata per ottenere una comprensione completa della tua attività di camminata in qualsiasi giorno.

Correlati

  • Analizza le tue tendenze di camminata a breve termine (passi, distanza, piani)
  • Come confrontare i passi giornalieri con la tua media o con un giorno tipo
  • Visualizza le tue metriche di Benessere (sonno, passi, parametri vitali)
In questa pagina