Gentler Streak fornisce consigli di allenamento personalizzati per aiutarti a mantenerti in movimento senza esagerare. Questa guida ti mostra come selezionare un allenamento suggerito dal tuo iPhone e avviarlo direttamente su Apple Watch. È necessario che l'Apple Watch sia abbinato e connesso all'iPhone.
Dalla schermata principale, scorri verso il basso fino alla sezione Consigli di oggi (Altro).
Tocca uno degli allenamenti suggeriti per aprire la schermata Go Gentler.
Nella schermata Go Gentler, scorri verso sinistra o destra per sfogliare le attività suggerite.
Una volta scelta un'attività, tocca il pulsante verde Continua su Apple Watch in fondo alla schermata.
L'allenamento verrà inviato al tuo Apple Watch, dove potrai iniziare l'attività.
Se desideri modificare l'intensità o la durata prima di iniziare, usa il cursore nella parte superiore della schermata Go Gentler per apportare le modifiche. L'app aggiornerà i dettagli dell'allenamento in tempo reale.
Questo articolo spiega come iniziare un allenamento consigliato su Apple Watch. Seguendo questi passaggi, potrai selezionare facilmente un suggerimento personalizzato sul tuo iPhone e iniziare a monitorare l'attività sul tuo orologio in modo fluido, assicurandoti di restare in sintonia con la preparazione del tuo corpo.