Gentler Streak bietet personalisierte Workout-Empfehlungen, damit du aktiv bleibst, ohne dich zu überanstrengen. In dieser Anleitung erfährst du, wie du ein vorgeschlagenes Workout auf deinem iPhone auswählst und direkt auf deiner Apple Watch startest. Deine Apple Watch muss dafür mit deinem iPhone gekoppelt und verbunden sein.
Scrolle auf dem Hauptbildschirm nach unten zum Bereich Heutige (weitere) Empfehlungen.
Tippe auf eines der vorgeschlagenen Workouts, um den Go Gentler-Bildschirm zu öffnen.
Wische auf dem Go Gentler-Bildschirm nach links oder rechts, um die vorgeschlagenen Aktivitäten zu durchsuchen.
Wenn du dich für eine Aktivität entschieden hast, tippe unten auf dem Bildschirm auf die grüne Schaltfläche Auf Apple Watch fortfahren.
Das Workout wird an deine Apple Watch gesendet, wo du mit deiner Aktivität beginnen kannst.
Wenn du die Intensität oder Dauer vor dem Start ändern möchtest, verwende den Schieberegler oben auf dem Go Gentler-Bildschirm. Die App aktualisiert die Workout-Details in Echtzeit.
In diesem Artikel wird erklärt, wie du ein empfohlenes Workout auf deiner Apple Watch startest. Wenn du diese Schritte befolgst, kannst du ganz einfach einen personalisierten Vorschlag auf deinem iPhone auswählen und das Tracking der Aktivität nahtlos auf deiner Watch starten. So stellst du sicher, dass dein Training immer zu deiner körperlichen Verfassung passt.