Gentler Streak bietet personalisierte Workout-Empfehlungen, damit du aktiv bleibst, ohne dich zu ĂŒberanstrengen. In dieser Anleitung erfĂ€hrst du, wie du ein vorgeschlagenes Workout auf deinem iPhone auswĂ€hlst und direkt auf deiner Apple Watch startest. Deine Apple Watch muss dafĂŒr mit deinem iPhone gekoppelt und verbunden sein.
Scrolle auf dem Hauptbildschirm nach unten zum Bereich Heutige (weitere) Empfehlungen.
Tippe auf eines der vorgeschlagenen Workouts, um den Go Gentler-Bildschirm zu öffnen.
Wische auf dem Go Gentler-Bildschirm nach links oder rechts, um die vorgeschlagenen AktivitÀten zu durchsuchen.
Wenn du dich fĂŒr eine AktivitĂ€t entschieden hast, tippe unten auf dem Bildschirm auf die grĂŒne SchaltflĂ€che Auf Apple Watch fortfahren.
Das Workout wird an deine Apple Watch gesendet, wo du mit deiner AktivitÀt beginnen kannst.
Wenn du die IntensitÀt oder Dauer vor dem Start Àndern möchtest, verwende den Schieberegler oben auf dem Go Gentler-Bildschirm. Die App aktualisiert die Workout-Details in Echtzeit.
In diesem Artikel wird erklÀrt, wie du ein empfohlenes Workout auf deiner Apple Watch startest. Wenn du diese Schritte befolgst, kannst du ganz einfach einen personalisierten Vorschlag auf deinem iPhone auswÀhlen und das Tracking der AktivitÀt nahtlos auf deiner Watch starten. So stellst du sicher, dass dein Training immer zu deiner körperlichen Verfassung passt.