如何在 Apple Watch 上与实时体能训练屏幕互动
体能训练开始后，Apple Watch 上的实时屏幕就变成了活动的互动仪表盘。本指南将向你展示如何直接在手腕上查看数据、自定义指标、控制媒体以及管理体能训练会话。
- 主体能训练屏幕顶部显示心率区间，中间显示当前心率，底部显示两个可自定义的指标。
- 要更改显示的指标，请长按左侧或右侧的指标栏。滚动浏览可用选项列表，然后点击你想查看的选项。
- 使用数码表冠向下滚动。这将显示详细的图表，展示整个体能训练过程中的心率和海拔变化。
- 从主体能训练屏幕向右轻扫即可访问媒体控制。你可以在这里播放、暂停和切换音乐或播客。
- 向左轻扫可打开控制面板。在这里，你可以点击暂停来暂停训练，点击锁定来激活入水锁定以防止屏幕误触，或按住以结束来完成并保存体能训练。
总结
本文介绍了如何导航和使用 Apple Watch 上的实时体能训练屏幕。你学习了如何实时自定义数据栏、查看详细的表现图表、控制音乐以及访问暂停、锁定和结束等必备的体能训练控制功能。
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