“月经周期”卡片可让你深入了解当前的周期阶段，帮助你理解它对体能训练和活力的影响。你可以在“健康指标”摘要中找到这张卡片，通过“活力”主仪表盘即可访问该摘要。
在主屏幕上，点击你的指标处于平衡状态卡片，打开详细的健康指标视图。向下滚动，经过睡眠心率和手腕温度等主要指标。月经周期卡片位于屏幕底部的健康部分。
点击月经周期卡片（点击“开始”），即可在 Gentler Streak 中开始跟踪你的月经周期，并查看当前周期状态的更多详情。此屏幕概括了你当前所处的阶段，并提供教育信息，帮助你进一步了解周期如何影响身体状态和运动表现。
你可以选择是否在仪表盘上显示“月经周期”卡片。在“健康指标”屏幕中，点击右上角的偏好设置图标。在偏好设置菜单中，向下滚动到健康部分，通过复选框来显示或隐藏月经周期卡片。
请记住，智能手表的数据仅供参考，不能替代专业的医疗建议。为了获得最准确的跟踪结果，请确保在 Apple“健康”中持续记录你的周期数据，因为本应用会利用这些信息来确定你当前所处的阶段。
本文介绍了如何在“活力”仪表盘中找到并解读月经周期跟踪功能。内容涵盖了如何查看周期阶段的详细信息，以及如何自定义视图，从而在每日摘要中添加或移除此指标。