Assim que o seu treino começa, a tela de acompanhamento no seu Apple Watch torna-se um painel interativo para a sua atividade. Este guia mostra como visualizar os seus dados, personalizar métricas, controlar a mídia e gerenciar a sua sessão de treino diretamente pelo pulso.
A tela principal de treino exibe as suas zonas de frequência cardíaca no topo, a frequência cardíaca atual no centro e duas métricas personalizáveis na parte inferior.
Para alterar uma métrica exibida, mantenha pressionado o campo da métrica à esquerda ou à direita. Role a lista de opções disponíveis e toque na que deseja visualizar.
Use a Digital Crown para rolar para baixo. Isso revelará gráficos detalhados que mostram as mudanças na sua frequência cardíaca e elevação ao longo do treino.
Deslize para a direita a partir da tela principal de treino para acessar os controles de mídia. Você pode reproduzir, pausar e pular músicas ou podcasts a partir daqui.
Deslize para a esquerda para abrir o painel de controle. Aqui, você pode tocar em Pausar para interromper a sessão, Bloquear para ativar o bloqueio contra água e evitar toques acidentais na tela, ou Manter pressionado para finalizar para encerrar e salvar o seu treino.
Este artigo explica como navegar e usar a tela de treino em tempo real no seu Apple Watch. Você aprendeu a personalizar campos de dados em tempo real, visualizar gráficos detalhados de desempenho, controlar sua música e acessar controles essenciais de treino, como pausar, bloquear e finalizar.