Informar ao aplicativo quando você está doente, lesionado ou apenas fazendo uma pausa é fundamental para receber recomendações adequadas. Este guia mostra como atualizar seu status de condicionamento físico atual. Isso garante que seu Caminho de Atividade e as sugestões diárias se adaptem às necessidades de descanso e recuperação do seu corpo.
Na aba principal Streak, role para baixo até a seção Mais recomendações (Recomendações de hoje) e toque em qualquer treino sugerido.
Na tela Ir mais leve, toque no botão Status no canto superior esquerdo.
Na janela Definir status, selecione o status que melhor descreve sua condição atual: Ativo, Em pausa, Doente ou Lesionado. O aplicativo salvará sua escolha automaticamente.
Este artigo explica como definir seu status de condicionamento físico atual dentro do aplicativo. Ao atualizar seu status para refletir se você está ativo, em pausa, doente ou lesionado, você avisa ao Gentler Streak se está pronto para treinar ou se precisa de uma pausa para se recuperar.