Una volta iniziato l'allenamento, lo schermo in tempo reale del tuo Apple Watch diventa una dashboard interattiva per la tua attività. Questa guida ti spiega come visualizzare i dati, personalizzare le metriche, controllare i contenuti multimediali e gestire la sessione di allenamento direttamente dal polso.
La schermata principale dell'allenamento mostra le tue zone di frequenza cardiaca in alto, la frequenza cardiaca attuale al centro e due metriche personalizzabili in basso.
Per cambiare una metrica visualizzata, tieni premuto su uno dei due campi in basso (a sinistra o a destra). Scorri l'elenco delle opzioni disponibili e tocca quella che desideri visualizzare.
Usa la Digital Crown per scorrere verso il basso. In questo modo vedrai grafici dettagliati che mostrano la frequenza cardiaca e le variazioni di dislivello durante l'allenamento.
Scorri verso destra dalla schermata principale dell'allenamento per accedere ai controlli multimediali. Da qui puoi riprodurre, mettere in pausa e saltare brani musicali o podcast.
Scorri verso sinistra per aprire il pannello di controllo. Qui puoi toccare Pausa per sospendere la sessione, Blocca per attivare il blocco in acqua ed evitare tocchi accidentali sullo schermo, oppure Tieni premuto per terminare per concludere e salvare l'allenamento.
Questo articolo spiega come navigare e utilizzare lo schermo dell'allenamento in tempo reale sul tuo Apple Watch. Hai imparato a personalizzare i campi dati in tempo reale, a visualizzare grafici dettagliati sulle prestazioni, a controllare la musica e ad accedere ai comandi essenziali come pausa, blocco e fine allenamento.