Una volta iniziato l'allenamento, la schermata in tempo reale del tuo Apple Watch diventa un pannello di controllo interattivo per la tua attività. Questa guida ti mostra come visualizzare i dati, personalizzare le metriche, controllare i contenuti multimediali e gestire la sessione di allenamento direttamente dal polso.
La schermata principale dell'allenamento mostra le zone di frequenza cardiaca in alto, la frequenza cardiaca attuale al centro e due metriche personalizzabili in basso.
Per cambiare una metrica visualizzata, tieni premuto a lungo su uno dei due campi delle metriche. Scorri l'elenco delle opzioni disponibili e tocca quella che desideri visualizzare.
Usa la Digital Crown per scorrere verso il basso. In questo modo vedrai grafici dettagliati che mostrano la tua frequenza cardiaca e le variazioni di altitudine durante l'allenamento.
Scorri verso destra dalla schermata principale dell'allenamento per accedere ai controlli multimediali. Da qui puoi riprodurre, mettere in pausa e saltare brani musicali o podcast.
Scorri verso sinistra per aprire il pannello di controllo. Qui puoi toccare Pausa per sospendere la sessione, Blocca per attivare il blocco in acqua ed evitare tocchi accidentali dello schermo, oppure Tieni premuto per terminare per finire e salvare l'allenamento.
Questo articolo spiega come navigare e utilizzare la schermata dell'allenamento in tempo reale sul tuo Apple Watch. Hai imparato a personalizzare i campi dati in tempo reale, a visualizzare grafici dettagliati delle prestazioni, a controllare la musica e ad accedere ai controlli essenziali dell'allenamento come pausa, blocco e fine.