Informare l'app quando non stai bene, hai un infortunio o semplicemente ti stai prendendo una pausa è fondamentale per ricevere i consigli giusti. Questa guida ti mostra come aggiornare il tuo attuale stato di forma fisica. In questo modo, il tuo Activity Path e i suggerimenti quotidiani si adatteranno alle necessità di riposo e recupero del tuo corpo.
Dalla scheda principale Streak, scorri verso il basso fino alla sezione Altre raccomandazioni (Raccomandazioni di oggi) e tocca un qualsiasi allenamento suggerito.
Nella schermata Go Gentler, tocca il pulsante Stato nell'angolo in alto a sinistra.
Nella finestra Imposta stato, seleziona lo stato che meglio descrive la tua condizione attuale: Attivo, In pausa, Malattia o Infortunio. L'app salverà automaticamente la tua scelta.
Questo articolo spiega come impostare il tuo attuale stato di forma fisica all'interno dell'app. Aggiornando lo stato per indicare se sei attivo, in pausa, malato o infortunato, farai sapere a Gentler Streak se sei pronto per un allenamento o se hai bisogno di riposare per recuperare.