Comunicare all'app quando sei in malattia, hai un infortunio o ti stai semplicemente prendendo una pausa è fondamentale per ricevere i consigli più adatti a te. Questa guida ti mostra come aggiornare il tuo stato di forma fisica attuale. In questo modo, il tuo Activity Path e i suggerimenti giornalieri si adatteranno alle necessità di riposo e recupero del tuo corpo.
Dalla scheda principale Streak, scorri fino alla sezione Altri consigli (Consigli di oggi) e tocca un qualsiasi allenamento suggerito.
Nella schermata Go Gentler, tocca il pulsante Stato nell'angolo in alto a sinistra.
Nella finestra Imposta stato, seleziona lo stato che meglio descrive la tua condizione attuale: Attivo, In pausa, Malattia o Infortunio. L'app salverà automaticamente la tua scelta.
Questo articolo spiega come impostare il tuo stato di forma fisica attuale all'interno dell'app. Aggiornando il tuo stato per indicare se sei attivo, in pausa, in malattia o hai un infortunio, permetti a Gentler Streak di sapere se sei pronto per un allenamento o se hai bisogno di una pausa per recuperare.