Informer l'application lorsque vous êtes malade, blessé(e) ou que vous faites simplement une pause est essentiel pour recevoir des recommandations adaptées. Ce guide vous montre comment mettre à jour votre statut de forme physique actuel. Cela permet à votre Parcours d'activité et à vos suggestions quotidiennes de s'adapter aux besoins de votre corps en matière de repos et de récupération.
Depuis l'onglet principal Parcours, faites défiler l'écran vers le bas jusqu'à la section Plus de recommandations (Recommandations du jour) et appuyez sur n'importe quel entraînement suggéré.
Sur l'écran Go Gentler, appuyez sur le bouton Statut dans le coin supérieur gauche.
Dans la fenêtre Définir le statut, sélectionnez le statut qui décrit le mieux votre état actuel : Actif, En pause, Malade ou Blessé(e). L'application enregistrera automatiquement votre choix.
Cet article explique comment définir votre statut de forme physique actuel dans l'application. En mettant à jour votre statut pour indiquer si vous êtes actif, en pause, malade ou blessé(e), vous permettez à Gentler Streak de savoir si vous êtes prêt(e) à vous entraîner ou si vous avez besoin d'une pause pour récupérer.
