Este artículo te muestra cómo ver y analizar las tendencias de tu condición cardiovascular (VO2 máx.) en la aplicación Gentler Streak. Seguir estos pasos te ayudará a comprender tu salud cardiovascular a largo plazo y a observar cómo cambia a lo largo de distintos periodos.
Desde la pantalla principal, desplázate hacia abajo hasta la sección Bienestar y toca el recuadro Condición cardiovascular.
El gráfico muestra por defecto tu tendencia de los últimos 12 meses. Para ver la tendencia de un año específico, toca uno de los botones de año (por ejemplo, 2024, 2023) situados sobre el gráfico.
Para obtener más información sobre qué es la condición cardiovascular y ver dónde se sitúa tu promedio en la escala de forma física, toca el icono de información (i) en la esquina superior derecha.
Para comparar tu tendencia de condición cardiovascular con otros datos de salud, toca un botón de métrica debajo del gráfico. Esto superpondrá los datos correspondientes en el gráfico, ayudándote a identificar posibles correlaciones. Puedes superponer métricas como Frecuencia cardiaca en reposo, Pasos - Promedio diario, Duración de la actividad y Energía de la actividad.
Este artículo explica cómo analizar tus tendencias de condición cardiovascular a largo plazo. Al navegar a la pantalla de condición cardiovascular, puedes revisar tus datos de VO2 máx. por año y superponer otras métricas clave como la frecuencia cardiaca en reposo, los pasos y la duración de la actividad. Este análisis comparativo proporciona información valiosa sobre cómo diferentes aspectos de tu estilo de vida y nivel de actividad pueden estar influyendo en tu salud cardiovascular a lo largo del tiempo.