Gentler Streak ofrece recomendaciones de entrenamiento personalizadas para ayudarte a mantenerte activo sin sobreentrenar. Esta guía te muestra cómo seleccionar un entrenamiento sugerido desde tu iPhone e iniciarlo directamente en tu Apple Watch. Necesitarás tener tu Apple Watch enlazado y conectado a tu iPhone.
Desde la pantalla principal, desplázate hacia abajo hasta la sección Recomendaciones de hoy (más).
Toca cualquiera de los entrenamientos sugeridos para abrir la pantalla Ir con suavidad.
En la pantalla Ir con suavidad, desliza el dedo hacia la izquierda o hacia la derecha para explorar las actividades sugeridas.
Una vez que hayas elegido una actividad, toca el botón verde Continuar en Apple Watch en la parte inferior de la pantalla.
El entrenamiento se enviará a tu Apple Watch, donde podrás comenzar tu actividad.
Si deseas cambiar la intensidad o la duración antes de empezar, utiliza el control deslizante en la parte superior de la pantalla Ir con suavidad para realizar ajustes. La aplicación actualizará los detalles del entrenamiento en tiempo real.
Este artículo explica cómo iniciar un entrenamiento recomendado en tu Apple Watch. Siguiendo estos pasos, puedes seleccionar fácilmente una sugerencia personalizada en tu iPhone y comenzar a registrar la actividad en tu reloj sin complicaciones, asegurándote de mantenerte en sintonía con el estado de tu cuerpo.