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Deine täglichen Geh- und Schrittdaten verstehen

Die Schritte-Karte im Wellness-Dashboard bietet eine detaillierte Aufschlüsselung deiner täglichen Geh- und Schrittaktivität. Sie hilft dir nicht nur dabei, die Anzahl deiner Schritte zu verstehen, sondern auch den Kontext dieser Aktivität im Laufe des Tages zu erfassen.

Zusammenfassung der täglichen Schrittzahl

Oben auf der Karte wird deine Gesamtschrittzahl für den ausgewählten Tag gut sichtbar angezeigt. Direkt unter dieser Zahl gibt ein Hinweis an, ob dein aktueller Wert Über dem Tagesdurchschnitt oder darunter liegt. So erhältst du einen schnellen Vergleich deiner Leistung.

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Wichtige Geh-Kennzahlen

Unter deiner Gesamtschrittzahl zeigt die Karte vier wichtige Kennzahlen an, die mehr Details zu deiner Gehaktivität an diesem Tag liefern:

  • Gesamte Distanz: Die zurückgelegte Gesamtstrecke in Kilometern oder Meilen.
  • Gesamtdauer: Die kumulierte Zeit, die du mit Gehen verbracht hast.
  • Stockwerke hochgestiegen: Die Anzahl der Stockwerke, die du nach oben gestiegen bist.
  • Herzfrequenz beim Gehen: Deine durchschnittliche Herzfrequenz in Schlägen pro Minute (BPM) während deiner Gehphasen.
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Grafik zum täglichen Fortschritt

Der Bereich Fortschritt enthält eine Grafik zur Visualisierung deiner Aktivität. Die durchgehende gelbe Linie zeigt deine kumulierten Schritte über den Tag verteilt, während die blassere graue Linie deinen Tagesdurchschnitt darstellt, was einen einfachen Vergleich ermöglicht. Das Balkendiagramm unter dem Liniendiagramm zeigt das Schrittvolumen zu bestimmten Tageszeiten.

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Zusätzliche Ressourcen und Ansichten

In dieser Ansicht kannst du außerdem auf eine Kurzzeit-Übersicht zugreifen, um Trends der letzten Wochen zu analysieren, sowie auf den Bereich Über das Gehen mit informativen Artikeln. Zusätzlich kannst du auf das Symbol oben rechts tippen, um die Art des Vergleichs deines täglichen Fortschritts zu ändern.

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Zusammenfassung

Dieser Artikel gibt einen Überblick über die tägliche Schritte-Karte und erklärt, wie du deine Gesamtschrittzahl, wichtige Kennzahlen wie Distanz und Dauer sowie die tägliche Fortschrittsgrafik interpretierst. Nutze diese Ansicht, um ein umfassendes Verständnis deiner Gehaktivität an jedem beliebigen Tag zu erhalten.

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