Die Personalisierung deiner Herzfrequenzzonen stellt sicher, dass deine Workout-Intensität genau auf dein individuelles Fitnessniveau abgestimmt gemessen wird. Diese Anleitung zeigt dir, wie du die prozentualen Schwellenwerte für jede Trainingszone anpasst, um ein präziseres Aktivitätstracking zu ermöglichen.
In diesem Artikel wird erklärt, wie du deine Herzfrequenz-Trainingszonen manuell anpasst. Die Anpassung dieser Zonen ermöglicht ein genaueres Tracking der Workout-Intensität. So wird sichergestellt, dass deine Anstrengung korrekt in deinen Aktivitätsdaten widergespiegelt wird und du Trainingsempfehlungen erhältst, die auf deine persönliche Fitness zugeschnitten sind.