如何自定义心率区间
个性化设置心率区间可确保根据您的体能水平准确测量体能训练强度。本指南将向您展示如何自定义每个训练区间的百分比阈值，从而实现更精准的活动跟踪。
- 在主屏幕中，点击右上角的个人资料图标。
- 在“个性化设置”部分，点击心率区间。
- 在屏幕底部，点击自定义训练区间按钮。
- 在“自定义训练区间”屏幕上，找到您想要调整的区间。
- 点击区间旁边的 + 或 - 按钮以更改其百分比值。相应的每分钟心跳次数 (bpm) 值将自动更新。
总结
本文介绍了如何手动调整心率训练区间。自定义这些区间可以更准确地跟踪体能训练强度，确保您的努力程度在活动数据中得到正确反映，并让您获得针对个人体能定制的训练建议。
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