有氧健身分析为您提供了关于最大摄氧量（VO2max）的详细视图，这是衡量心血管健康的关键指标。您可以直接从主活力仪表盘上的有氧健身磁贴进入该部分。利用此屏幕可以跟踪您的长期趋势，并了解身体在运动过程中如何利用氧气。
主屏幕显示了您的有氧健身趋势图，默认视图为12个月。这能让您即时概览近期的进展。您还可以点击不同的年份标签（例如 2024年、2023年 或 2022年），回顾历史表现，查看您的体能在更长周期内的演变情况。
若想深入了解数据含义，请点击屏幕右上角的信息图标。这将打开关于有氧健身页面，其中详细介绍了什么是最大摄氧量以及它是如何估算的。向下滚动，您将找到从差到优秀等不同有氧健身水平的描述。系统会高亮显示您当前的水平，展示您在同年龄和同生理性别群体中所处的位置。
在主图表下方，您可以叠加其他健康和活动数据，以识别潜在的关联性，并获得更全面的体能状况图景。点击这些指标，即可在您的最大摄氧量趋势图上叠加相应的图表。可用的叠加指标包括：
在有氧健身屏幕的最下方，您可以找到精选的文章，它们为您提供了关于心血管健康的更多背景信息。点击如 我们需要谈谈最大摄氧量 或 有氧运动的好处 等见解，以了解更多内容。
您的最大摄氧量会受到多种因素的影响而波动。关注长期趋势比关注单日测量值更有意义。在几周或几个月内呈现平稳或上升的趋势，是心血管健康改善的积极信号。
有氧健身屏幕提供了对您最大摄氧量的全面分析，让您可以跟踪长期趋势，在背景信息中理解当前的体能水平，并将数据与心率和活动等其他指标进行比较。此功能有助于您从整体上掌握心血管健康及其影响因素。