本文将向你展示如何在 Gentler Streak 应用中查看和分析你的有氧健身（VO2max）趋势。按照以下步骤操作，你将能够了解自己的长期心血管健康状况，并观察其随时间推移的变化。
在主屏幕上，向下滚动至“活力”部分，然后点击“有氧健身”磁贴。
图表默认显示你过去 12 个月的趋势。若要查看特定年份的趋势，请点击图表上方的年份按钮（例如 2024、2023）。
若要了解有氧健身的含义并查看你的平均水平在健身量表上的位置，请点击右上角的“信息 (i)”图标。
若要将你的有氧健身趋势与其他健康数据进行比较，请点击图表下方的指标按钮。这会将相应的数据叠加在图表上，帮助你发现潜在的关联。你可以叠加的指标包括：静息心率、步数 - 日均值、活动时长以及活动能量。
本文介绍了如何分析你的长期有氧健身趋势。通过进入“有氧健身”屏幕，你可以按年份查看 VO2max 数据，并叠加其他关键指标（如静息心率、步数和活动时长）。这种对比分析能为你提供宝贵的见解，让你了解生活方式和活动水平的各个方面如何随时间影响你的心血管健康。