Gentler Streak 小组件让你能直接在 iPhone 主屏幕或“今天”视图中查看最重要的健康和活动信息。这样你无需打开 App，就能一目了然地了解日常状态、体能训练建议和关键身体指标。
此小组件显示你当前在 Activity Path 上的位置，让你了解自己处于建议活动范围之内、之下还是之上。它有两种尺寸：
Go Gentler 小组件直接在主屏幕上提供最适合你的每日行动。它会建议特定的体能训练类型、强度和时长，并包含一个开始体能训练按钮，方便你快速开始。
使用显示关键健康指标的小组件，随时掌握身体状况。目前有几种不同的样式：
对于跟踪月经周期的用户，经期小组件会显示你当前的阶段和准备就绪信息。它能帮助你了解周期如何影响你的身体和训练能力。
你可以将多个 Gentler Streak 小组件合并到主屏幕上的“智能叠放”中。这样你就可以在同一位置轻扫切换不同的视图（如活动状态和健康指标），从而节省空间。
本文概述了所有可用的 Gentler Streak 小组件，让你能直接从主屏幕快速访问 Activity Path、每日体能训练建议和详细的健康指标。利用这些小组件，你可以随时了解自己的身体状况，并对每日活动和休息做出明智的选择。