欢迎体验全新的 App 图标——这是我们向 WWDC 2026 致敬的小巧思，同时也带来了夏日气息。你可以在“设置”中找到它。此外，如果上次更新的内容你还没来得及留意，这里也为你准备了一些补充。
本次更新带来了三项贴心功能：新增体能训练类型、全新的早晨提醒类别，帮你更好地感知身体状态，以及新一轮的加载速度优化。
新功能
早晨签到提醒
这是一种全新的提醒类别。它会在早晨为你提供基于数据的温柔提示，让你知晓昨天的身体反馈。无论是完成了一次轻松或高强度的训练，度过了过度拉伸的一天，还是选择了休息，又或者是针对女性用户的经期相关提醒——它都会告诉你何时处于（潜在的）高峰期，以及何时处于（潜在的）低谷期。其优势在于：App 会替你留意这些数据，并在昨天的记录对今天有参考价值时及时提醒你。
设置路径：Gentler Streak → 个人资料 → 设置 → 通知 → 早晨签到
13 种体能训练类型
……使总数达到 161 种！最近我们办公室掀起了一股碎石路骑行热潮，所以这次必须把它加进来。此外还有 12 种呼声最高的类型：遛狗跑、壶铃训练、系绳游泳、户外手摇自行车、抱石、帆板运动、沙滩排球、轮滑曲棍球、陆地冲浪板、BMX 自由式、BMX 竞速，以及我们猜测你们很多人期待已久的：家具组装。
改进
更快的加载速度
又一轮加载优化。App 在打开时应该会感觉更加灵敏，尤其是当你拥有大量历史数据时。
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感谢与我们一起探索你的体能状态！