如何设置你的活动状态（活动、生病、受伤）

通过更新当前的身体状况，确保你的活动建议保持准确。本指南将向你展示如何将状态设置为“活动”、“休息中”、“生病”或“受伤”，这有助于应用调整建议，并在你需要休息时暂停通知。

1. 在主屏幕上，点击右上角的个人资料图标。
2. 在你的个人资料页面，点击活动状态。
3. 选择最能描述你当前状况的状态：活动、休息中、生病或受伤。

总结

本文介绍了如何在应用内更改你的活动状态。通过设置状态来反映你当前是处于活动、休息、生病还是受伤状态，你可以确保应用的体能训练建议和通知是为你当前的身体状况量身定制的，从而促进更健康、更有效的训练。

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