将状态设置为“生病”、“受伤”或“休息中”，有助于 App 了解你何时需要休息和恢复。这样，App 就能调整其引导和通知，确保你获得适合当前状况的支持。
活动状态会将你当前的身体状况告知 App。虽然默认状态为“活跃”，但其他状态则表示你因特定原因暂时无法维持平时的体能训练计划。
更新状态的主要好处是暂时暂停通知。当你生病或受伤时，你需要专注于恢复，此时收到完成活动目标的提醒可能并无帮助。通过更改状态，你可以确保 App 的沟通方式尊重你对休息的需求。
这也有助于 App 准确掌握你的长期健身历程。它会识别出你的活动中断是有意且必要的，而非单纯地缺乏动力，从而让你的 Activity Path 和建议更具参考价值。
当你选择“生病”、“受伤”或“休息中”时，App 会自动暂停所有与体能训练建议和活动提醒相关的推送通知。这项功能旨在为你提供恢复所需的空间，而不会感到压力。一旦你觉得可以恢复日常锻炼，只需将状态改回“活跃”，通知就会重新开始。
本文介绍了将活动状态设置为“生病”、“受伤”或“休息中”的目的和效果。此功能会暂时暂停所有与活动相关的通知，帮助你专注于恢复，并确保 App 在休息期间提供相关的支持。