2022年8月10日

Gentler Streak watchOS 版 App 在体能训练跟踪中加入图表

这款运动跟踪 App 旨在通过建议休息日来帮助用户提升表现，现在它可以在体能训练期间显示图表了。从今天的 2.5 版本开始，你可以查看当前海拔、爬升高度以及心率图表。

Gentler Streak 会根据你的身体状况做出响应，并通过 Go Gentler 功能提供每日体能训练建议，确保你的活动量维持在健康水平。它还会在需要时建议休息日和主动恢复日，并将这些安排纳入 Streak 中。该 App 的核心目标是通过保持体能训练与休息之间的健康平衡，帮助你稳步提升表现。

Apple Watch 新增体能训练图表

在体能训练期间，你现在可以观察各项指标图表。旋转数码表冠即可切换原始视图并查看：

• 当前海拔图表或爬升高度图表（在同一视图中轻点你想要查看的指标，即可在两者之间切换）
• 心率图表，包含达成 Go Gentler 目标或进入过度拉伸范围的倒计时（轻点当前心率可切换至过度拉伸倒计时）——过度拉伸趋势可能导致疲劳，并增加受伤和过度训练的风险。

分段

在体能训练摘要中，长距离的分段显示现在变得更加合理。

新设置：一周开始于

在 Gentler Streak “个人资料”设置中的“一周开始于”选项下，你可以根据个人喜好选择将星期一或星期日作为一周的第一天。