2023 年 2 月 16 日
2022 年度 Apple Watch 最佳 App 的最新更新将其功能扩展到了健身追踪之外。通过全新的“活力”功能，用户现在可以在同一个地方同时访问健康数据和健身信息。
此次更新体现了开发者的使命：倡导一种自我关怀的运动方式，并让各种体能水平和背景的人们能够做出更明智的生活方式决策。
告别分散的健身和健康数据——Gentler Streak 正在成为日常健康与健身的一站式平台
全新的“活力”标签页让你可以追踪七项关键健康指标：睡眠心率 (SHR) 或静息心率 (RHR)（当 SHR 不可用时）、睡眠时长、心率变异性 (HRV)、呼吸频率、血氧饱和度以及手腕温度。
每天早晨，你都会收到一份详细的健康摘要。Gentler Streak 会学习你每项指标的典型范围，为未来的读数提供个性化的背景参考，从而更轻松地检测出异常变化。你可以从摘要中得知身体是否出现异常，个性化的 Go Gentler 建议也会根据你的健康指标进行调整。
“我们避免将你的日常状态转化为分数、百分比或‘身体电量’的概念。为了让健康的生活方式更加触手可及，并公正地呈现数据，我们使用日常生活中简单易懂的语言进行交流。我们希望这种方法能让人们更清晰地洞察个人活力，并激励各种体能水平和背景的人。”联合创始人 Katarina Lotrič 表示。
为了充分利用这一功能，开发者建议在睡眠时佩戴手表，因为此时的测量受干扰最小，提供的数据也最可靠。
新数据让体能状态与你的身体状况更加契合
通过获取关于身体内部状况的新知识，该 App 现在可以在 Streak 标签页中更准确地描述你当前的体能状态。
除了外观上的优化，Gentler Streak 的角色 Yorhart 现在拥有了更多变化，以涵盖新的身体状况——睡眠不足、发烧、精疲力竭。你可以在更新后的 iMessage 贴纸中查看所有变体。该角色由比利时艺术家 Sören Selleslagh 创作。