虽然我们今年夏天的大部分精力都投入到了体能训练日志和睡眠功能的开发中，但我们也抽时间为新版 iOS 的发布做了准备。今天，如果你升级到 iOS 18 / watchOS 11，就可以设置深色和着色图标及小组件，从控制中心启动 App，并使用双击手势。
深色和着色图标
Gentler Streak 全部的 24 个图标现在都支持深色和着色模式。如需自定义，请长按主屏幕，点击左上角的“编辑”，选择“定制”，然后选择你喜欢的外观。
着色小组件
我们的两款小组件——最适合你的 Go Gentler 建议和每日状态——均支持着色模式。
从控制中心启动
你现在可以直接从控制中心快速启动 Gentler Streak。
双击手势
在 watchOS 11 上，可以使用全新的双击手势来简化导航和关闭弹窗。
全新见解：体能训练日志的力量
鉴于我们之前的重大更新已将体能训练摘要转变为完整的体能训练日记，这里有一些关于如何从中获益的建议。加入你的视角——重命名标题、添加笔记和照片、调整运动自觉，以及收藏那些表现出色的体能训练——这会让它成为你的专属日记。你可以从中学习、留下回忆，并让你的体能训练记录真实反映你的独特旅程。