完成并保存活动后，你可以查看详细的体能训练摘要，分析自己的表现。摘要提供了活动的全面明细，包括路线、关键性能指标以及随时间变化的运动强度分布。
在摘要屏幕顶部，你可以通过地图直观地查看体能训练路线，以及你添加的所有照片。下方则一目了然地显示了本次训练中最重要的统计数据。
此部分详细列出了你在五个心率区间中分别花费的时间。这是快速评估体能训练整体强度，并查看你是否达到了预期运动水平的绝佳方式。
如需更细致的分析，你可以展开分段和图表部分。“分段”显示了每一公里或每英里的表现指标，而“图表”则将你在活动期间的数据可视化。
对比心率和海拔图表，看看地形如何影响你的运动强度。心率飙升若与海拔图中的山丘相对应，则清楚地揭示了表现中的因果关系。
本文解释了如何解读体能训练摘要屏幕的不同组成部分。通过查看地图、关键指标、心率区间和详细图表，你可以获得有关健身情况的宝贵见解，跟踪进度，并更好地了解身体在体育活动中的表现。