16 de fevereiro de 2023
A mais recente atualização da aplicação Apple Watch do Ano de 2022 expande a sua funcionalidade para além do registo de atividade física. Com a nova funcionalidade de Bem-estar, os utilizadores podem agora aceder aos seus dados de saúde juntamente com as informações de fitness — tudo num só lugar.
A atualização reflete a missão dos programadores de estimular uma abordagem de autocompaixão ao exercício e capacitar pessoas de todos os níveis de condição física e contextos a tomar decisões de estilo de vida mais informadas.
Chega de dados de saúde e fitness dispersos: o Gentler Streak torna-se um centro único para o bem-estar e a atividade física do dia a dia
O novo separador de Bem-estar permite-lhe acompanhar sete métricas de saúde fundamentais: ritmo cardíaco durante o sono (SHR) ou ritmo cardíaco em repouso (quando o SHR não está disponível), duração do sono, variabilidade do ritmo cardíaco (VRC), frequência respiratória, saturação de oxigénio e temperatura do pulso.
Todas as manhãs, é recebido com um resumo descritivo da sua saúde. O Gentler Streak aprende o seu intervalo típico para cada métrica, proporcionando um contexto personalizado para futuras leituras e facilitando a deteção de alterações invulgares. O resumo ajuda-o a perceber quando algo não está bem, e as sugestões personalizadas "Go Gentler" ajustam-se para corresponder aos seus indicadores de saúde.
"Evitamos reduzir a sua forma diária a uma pontuação, percentagem ou conceito de bateria corporal. Para tornar um estilo de vida mais saudável acessível e fazer justiça aos dados, comunicamos com palavras simples, como na vida quotidiana. Esperamos que a nossa abordagem ofereça uma visão mais clara do bem-estar pessoal e tenha o poder de motivar pessoas de todos os níveis de condição física e contextos", afirma a cofundadora Katarina Lotrič.
Para utilizar esta funcionalidade, os programadores recomendam que use o seu relógio durante o sono, uma vez que as medições apresentam menos ruído e fornecem dados mais fiáveis.
Novos dados tornam o estado de fitness ainda mais alinhado com o seu corpo
Ao obter novos conhecimentos sobre o que acontece no seu corpo, a aplicação consegue agora fornecer uma descrição ainda mais precisa do seu estado de fitness atual no separador "Streak".
Além de ter recebido melhorias visuais, a personagem do Gentler Streak, Yorhart, surge agora em mais variações para cobrir as novas condições: falta de sono, estados febris e exaustão. Pode consultar todas as variantes nos autocolantes atualizados do iMessage. A personagem foi criada pelo artista belga Sören Selleslagh.