O aplicativo monitora diversas métricas corporais essenciais enquanto você dorme para oferecer uma compreensão mais profunda do seu estado fisiológico. Você pode analisar as tendências de cada métrica ao longo do tempo para observar como seu corpo está respondendo ao treinamento, à recuperação e a fatores do estilo de vida. Esses dados estão localizados no cartão Sinais Vitais na tela principal de Bem-estar.
Para ver suas métricas corporais, navegue até a aba Bem-estar e toque no cartão Sinais Vitais. Isso abrirá uma tela detalhada com a lista de todos os sinais vitais medidos durante sua última sessão de sono.
A seção Métricas Corporais fornece um resumo rápido do seu status atual para os principais sinais vitais, incluindo:
Toque em qualquer métrica para abrir uma visualização detalhada com um gráfico histórico de 14 dias. Este gráfico exibe suas leituras dos últimos dias, permitindo que você identifique tendências, picos ou quedas. A leitura mais recente é destacada, e um breve resumo explica se ela está dentro da sua faixa normal personalizada.
Na visualização detalhada, você pode deslizar para a esquerda ou para a direita para navegar facilmente entre os gráficos históricos das suas outras métricas corporais.
Para uma explicação mais detalhada de qualquer métrica, toque no ícone de pessoa no canto superior direito da tela do gráfico histórico. Um pop-up aparecerá com informações detalhadas sobre seus dados pessoais.
Este artigo explica como acessar e interpretar as tendências das suas métricas corporais. Você aprenderá a navegar do painel de Bem-estar até a lista detalhada de métricas, visualizar gráficos históricos para cada sinal vital e entender suas faixas e valores típicos personalizados. Use este recurso para monitorar a resposta de longo prazo do seu corpo ao seu estilo de vida e regime de treinamento.