생리 주기 카드는 현재 주기 단계에 대한 인사이트를 제공하여, 이것이 운동과 웰빙에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 이해하도록 돕습니다. 이 카드는 메인 웰빙 대시보드에서 접근 가능한 신체 측정 정보 요약 내에서 찾을 수 있습니다.
메인 화면에서 측정 정보가 양호합니다 카드를 탭하여 상세 신체 측정 정보 보기를 엽니다. 수면 심박수 및 손목 체온과 같은 주요 측정 정보를 지나 아래로 스크롤하세요. 생리 주기 카드는 이 화면 하단의 건강 섹션에 있습니다.
생리 주기 카드를 탭하여 Gentler Streak에서 생리 주기 추적을 시작(시작하기 탭)하고 현재 주기 상태에 대한 자세한 정보를 확인하세요. 이 화면에서는 현재 단계에 대한 개요와 함께, 주기가 신체와 운동 능력에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 자세히 알아볼 수 있는 유용한 정보를 제공합니다.
대시보드에 생리 주기 카드를 표시할지 여부를 선택할 수 있습니다. 신체 측정 정보 화면의 오른쪽 상단에 있는 설정 아이콘을 탭하세요. 설정 메뉴에서 건강 섹션으로 스크롤한 다음, 체크박스를 사용하여 생리 주기 카드를 표시하거나 숨길 수 있습니다.
스마트워치 데이터는 참고용일 뿐이며 전문적인 의학적 조언을 대신할 수 없다는 점을 유의해 주세요. 가장 정확한 추적을 위해 생리 주기 데이터가 Apple 건강에 일관되게 기록되도록 하세요. 앱은 이 정보를 사용하여 현재 단계를 판단합니다.
이 문서에서는 웰빙 대시보드 내에서 생리 주기 추적 기능을 찾고 활용하는 방법을 설명했습니다. 주기 단계에 대한 상세 정보에 접근하는 방법과 일일 요약에서 이 측정 정보를 포함하거나 제외하도록 보기를 맞춤 설정하는 방법을 다루었습니다.