메인 화면에 있는 웰니스 섹션은 운동 이외의 주요 건강 지표를 한눈에 요약하여 보여줍니다. 수면, 일일 활동량, 신체 지표와 같은 요소가 전반적인 컨디션에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 활동 여정에 어떻게 반영되는지 매일 확인해 보세요.
웰니스 대시보드는 세 개(여성 사용자의 경우 네 개)의 카드로 구성되어 있으며, 각 카드는 건강의 특정 측면을 보여줍니다. 이 카드들을 통해 일일 진행 상황과 상태를 즉각적으로 파악할 수 있습니다.
웰니스 지표를 정기적으로 확인하여 매일의 운동 추천에 어떤 영향을 미치는지 파악해 보세요. 예를 들어, 수면이 부족하면 앱에서 휴식일을 권장할 수 있습니다. 웰니스 카드를 탭하면 해당 지표에 대한 더 자세한 정보를 볼 수 있습니다.
이 글에서는 일일 대시보드의 핵심인 웰니스 섹션에 대해 살펴보았습니다. 수면, 걸음 수, 건강 측정 정보 등 제공되는 주요 지표 카드와 각 카드가 나타내는 정보를 설명했습니다. 이러한 지표를 이해하는 것은 건강 상태를 종합적으로 파악하고, 운동 외적인 요소가 피트니스 여정에 어떤 영향을 미치는지 확인하는 데 매우 중요합니다.