이 앱은 사용자가 잠자는 동안 몇 가지 주요 신체 측정 정보를 추적하여 생체 상태를 더 깊이 이해할 수 있도록 돕습니다. 시간에 따른 각 측정 정보의 추이를 분석하여 트레이닝, 회복 및 라이프스타일 요인에 내 몸이 어떻게 반응하는지 확인할 수 있습니다. 이 데이터는 메인 웰빙 화면의 바이탈 카드에서 확인할 수 있습니다.
신체 측정 정보를 보려면 웰빙 탭으로 이동하여 바이탈 카드를 탭하세요. 그러면 지난 수면 세션 동안 측정된 모든 바이탈 목록이 포함된 상세 화면이 열립니다.
신체 측정 정보 섹션에서는 다음과 같은 주요 바이탈의 현재 상태 요약을 한눈에 볼 수 있습니다.
아무 측정 정보나 탭하면 14일간의 기록 그래프가 포함된 상세 보기가 열립니다. 이 차트는 지난 며칠 동안의 측정값을 표시하여 추세나 급증 또는 급락 지점을 파악할 수 있게 해줍니다. 가장 최근 측정값이 강조 표시되며, 개인화된 정상 범위 내에 있는지 설명하는 짧은 요약이 제공됩니다.
상세 보기에서 왼쪽이나 오른쪽으로 스와이프하면 다른 신체 측정 정보의 기록 그래프로 간편하게 이동할 수 있습니다.
특정 측정 정보에 대한 더 자세한 설명을 보려면 기록 그래프 화면의 오른쪽 상단에 있는 사람 아이콘을 탭하세요. 개인 데이터에 대한 상세 정보가 담긴 팝업이 나타납니다.
이 글에서는 신체 측정 정보 추이를 확인하고 해석하는 방법을 설명했습니다. 웰빙 대시보드에서 상세 측정 정보 목록으로 이동하는 방법, 각 바이탈의 기록 그래프를 보는 방법, 개인화된 범위와 일반적인 수치를 이해하는 방법을 알아보았습니다. 이 기능을 활용해 라이프스타일과 트레이닝 계획에 따른 신체의 장기적인 반응을 모니터링해 보세요.