올해 사회적 영향력 부문 Apple Design Award를 수상한 Gentler Streak은 단순한 운동 추적 앱에서 진정으로 필요한 유일한 웰빙 관리 앱으로 진화했습니다. 이번 최신 업데이트는 대대적인 업그레이드를 담고 있습니다. 새롭게 디자인된 웰빙 탭과 더불어, 무엇보다 중요한 새로운 수면 섹션이 추가되었습니다.
저희는 지난 2월부터 다양한 수면 기기와 앱을 테스트해 왔으며, 2개월간의 베타 테스트를 거쳐 사용자에게 최상의 경험을 선사하고 웰빙에 대한 총체적인 접근 방식에 필수적인 요소를 추가했습니다.
화면 상단의 캘린더 선택 도구를 사용하여 지난 14일간의 수면의 질을 검토할 수 있습니다.
인류에게 너무나 자연스러운 일이지만 여전히 우리 대부분에게는 미스터리인 것이 바로 수면입니다. 저희는 수면 현상, 수면 단계, 수면 위생의 중요성, 개선 방법 등을 더 잘 이해할 수 있도록 돕는 7가지 수면 인사이트를 준비했습니다.
모든 사용자가 일일 수면 분석과 7가지 수면 인사이트를 이용할 수 있으며, 이전 기록 및 수면 개요 차트는 Gentler Streak Premium에서 제공됩니다.
… 또는 Gentler Streak에 수면 부채 개념이 없는 이유에 대해 말씀드리겠습니다. 앱의 다른 모든 부분과 마찬가지로, 저희의 수면 접근 방식 또한 지속 가능성에 초점을 맞추고 있습니다. 수면 부채라는 용어는 널리 쓰이고 있지만 탄탄한 과학적 근거가 부족하며, 통증의 원인을 찾아 해결하기보다는 상처에 반창고를 붙이는 처방에 가깝습니다. 다양한 수면 기기와 앱을 테스트한 결과, 단기 수면 개요가 수면 습관에 대한 더 나은 통찰력을 제공한다는 것을 발견했습니다. 이를 통해 수면 시간, 일관성, 수면 단계의 패턴을 파악하여 장기적으로 수면 위생을 개선할 수 있습니다. 주말에 몰아 잠으로써 부족한 잠을 '상환'하기보다는, 일관된 수면 위생에 집중하는 것이 웰빙에 훨씬 더 유익합니다. 잠을 보충한다고 해서 주중에 수면 부족으로 인해 신체가 겪은 스트레스가 사라지지는 않습니다. 이러한 습관이 반복되면 건강을 해칠 수 있습니다. 전반적인 수면 위생을 인지하고 우선순위를 두며 조정해 나가는 것이 더 나은 휴식과 회복으로 이어지며, 건강에 장기적으로 긍정적인 영향을 미칠 것입니다.
웰빙 탭이 더욱 세심하게 다듬어졌습니다. 레이아웃을 재배치하고 콘텐츠를 두 섹션으로 나누었으며, 수면을 추가하고 생리 추적의 디자인을 개선했습니다.
웰빙 탭에서 수면 카드를 탭하면 수면 분석으로 이동하며, 여기서 '수면 목표'를 설정하여 수면 여정을 시작하게 됩니다. 이는 저희가 사용자를 더 잘 이해하고 필요에 맞게 피드백을 조정하는 데 도움이 됩니다.