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Panoramica dei widget di Gentler Streak disponibili

I widget di Gentler Streak ti permettono di visualizzare le informazioni più importanti sulla tua salute e attività direttamente sulla Schermata Home o nella Vista Oggi del tuo iPhone. Così avrai sott'occhio il tuo stato quotidiano, i suggerimenti di allenamento e le metriche principali del tuo organismo senza dover aprire l'app.

Widget Stato dell'attività

Questo widget mostra la tua posizione attuale sull'Activity Path, indicandoti se ti trovi all'interno, al di sotto o al di sopra dell'intervallo di attività raccomandato. È disponibile in due dimensioni:

  • Un widget quadrato piccolo che mostra una rappresentazione visiva dell'Activity Path e un breve messaggio di stato come «Ottimo lavoro!».
  • Un widget rettangolare più grande che include la barra completa dell'Activity Path, il tuo stato e un messaggio più dettagliato per guidare la tua attività della giornata.
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Widget Go Gentler

Il widget Go Gentler ti propone l'azione quotidiana ottimale direttamente sulla tua Schermata Home. Suggerisce un tipo di allenamento specifico, con intensità e durata, e include il pulsante Inizia allenamento per un accesso rapido.

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Widget delle metriche di salute

Resta in sintonia con il tuo corpo grazie ai widget che mostrano le metriche di salute principali. Sono disponibili diverse varianti:

  • Varie metriche di salute (piccolo): una vista compatta con le barre di stato per cinque metriche chiave, che indica se rientrano nella norma.
  • Varie metriche di salute (grande): una vista dettagliata con gli ultimi valori di frequenza cardiaca nel sonno (bpm), temperatura del polso (°C), variabilità della frequenza cardiaca (ms), frequenza respiratoria (respiri/min) e saturazione dell'ossigeno (%).
  • Singola metrica di salute: un widget dedicato a una metrica specifica, come la frequenza cardiaca nel sonno (FCs), che ne mostra il valore attuale, lo stato e un grafico dell'andamento.
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Widget delle mestruazioni

Per chi monitora il ciclo mestruale, il widget delle mestruazioni mostra la fase attuale e le informazioni sulla propria condizione fisica. Ti aiuta a capire come il ciclo possa influenzare il tuo organismo e la tua capacità di allenamento.

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Consigli per l'uso dei widget

Puoi combinare più widget di Gentler Streak in una Raccolta smart sulla tua Schermata Home. Questo ti permette di scorrere tra diverse visualizzazioni — come lo stato dell'attività e le metriche di salute — nello stesso spazio per risparmiare posto.

Riepilogo

Questo articolo offre una panoramica di tutti i widget disponibili in Gentler Streak, che permettono un accesso rapido all'Activity Path, ai suggerimenti quotidiani di allenamento e a metriche di salute dettagliate direttamente dalla Schermata Home. Usa questi widget per restare al corrente del tuo stato fisico e prendere decisioni consapevoli sulla tua attività quotidiana e sul riposo.

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  • Cos'è l'Activity Path?
  • Cos'è la variabilità della frequenza cardiaca (VFC)?
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