Impostare un obiettivo di sonno personale aiuta l'app a personalizzare analisi e consigli in base alle tue esigenze specifiche. Questa guida ti spiega come impostare o modificare la tua durata del sonno desiderata. In questo modo, l'app potrà valutare con precisione se stai raggiungendo i tuoi obiettivi di riposo.
Dalla schermata principale, tocca la card Sonno nella sezione Benessere.
Nella schermata dei dettagli del sonno, tocca l'icona delle impostazioni situata nell'angolo in alto a destra.
Nella schermata Obiettivo di sonno, trascina il cursore circolare per regolare la durata del sonno desiderata per notte.
Questo articolo fornisce una guida passo dopo passo su come impostare un obiettivo personalizzato per la durata del sonno all'interno dell'app. Definendo il tuo tempo di riposo ideale, permetti alla piattaforma di offrire feedback più precisi su qualità, durata e regolarità del sonno, aiutandoti a comprendere e migliorare le tue abitudini nel corso del tempo.