Impostare un obiettivo di sonno personale aiuta l'app a personalizzare l'analisi e i consigli in base alle tue esigenze specifiche. Questa guida ti mostra come impostare o regolare la durata del sonno desiderata. In questo modo, l'app potrà valutare con precisione se stai raggiungendo i tuoi obiettivi di riposo.
Dalla dashboard principale, tocca la scheda Sonno nella sezione Benessere.
Nella schermata dei dettagli del sonno, tocca l'icona delle impostazioni situata nell'angolo in alto a destra.
Nella schermata Obiettivo di sonno, trascina la maniglia circolare sul cursore per regolare la durata del sonno desiderata per notte.
Questo articolo fornisce una guida passo dopo passo su come impostare un obiettivo personalizzato di durata del sonno all'interno dell'app. Definendo il tuo tempo di sonno ideale, permetti alla piattaforma di offrire feedback più precisi su qualità, durata e costanza del riposo, aiutandoti a comprendere e migliorare le tue abitudini nel tempo.