L'app monitora diverse metriche chiave del corpo durante il sonno per offrirti una comprensione più profonda del tuo stato fisiologico. Puoi analizzare l'andamento di ogni metrica nel tempo per vedere come il tuo corpo risponde all'allenamento, al recupero e ai fattori legati allo stile di vita. Questi dati si trovano nella scheda Parametri vitali della schermata principale Benessere.
Per visualizzare le tue metriche di salute, vai alla scheda Benessere e tocca la scheda Parametri vitali. Si aprirà una schermata dettagliata con tutti i parametri misurati durante l'ultima sessione di sonno.
La sezione Metriche di salute fornisce un riepilogo immediato del tuo stato attuale per i parametri vitali chiave, tra cui:
Tocca una metrica qualsiasi per aprire una visualizzazione dettagliata con un grafico storico di 14 giorni. Questo grafico mostra le tue letture degli ultimi giorni, permettendoti di individuare tendenze, picchi o cali. La lettura più recente è evidenziata e un breve riepilogo spiega se rientra nel tuo intervallo normale personalizzato.
Una volta nella visualizzazione dettagliata, puoi scorrere a sinistra o a destra per passare agevolmente tra i grafici storici delle altre metriche di salute.
Per una spiegazione più approfondita di qualsiasi metrica, tocca l'icona della persona nell'angolo in alto a destra della schermata del grafico storico. Apparirà un pop-up con informazioni dettagliate sui tuoi dati personali.
Questo articolo spiega come accedere e interpretare l'andamento delle tue metriche di salute. Imparerai a navigare dal pannello Benessere alla lista dettagliata delle metriche, a visualizzare i grafici storici per ogni parametro vitale e a comprendere i tuoi intervalli personalizzati e i valori tipici. Usa questa funzione per monitorare la risposta a lungo termine del tuo corpo al tuo stile di vita e al tuo programma di allenamento.