L'onglet Informations est votre centre névralgique pour les résumés d'activités personnalisés et une bibliothèque d'articles sélectionnés sur la santé, le bien-être et la forme physique. Il vous aide à comprendre vos progrès au fil du temps et à en apprendre davantage sur l'amélioration de votre bien-être général.
L'onglet Informations est conçu pour vous donner une perspective plus large sur votre parcours de forme physique. Il combine vos données de performance à long terme avec du contenu éducatif pour vous aider à faire le lien entre vos activités et votre santé globale. Il est divisé en plusieurs sections clés :
Alors que d'autres parties de l'application se concentrent sur votre activité quotidienne, l'onglet Informations vous aide à prendre du recul et à voir l'ensemble de la situation. Consulter vos récapitulatifs mensuels et annuels vous permet de reconnaître les tendances à long terme, de célébrer votre régularité et de rester motivé.
Les articles sélectionnés fournissent un contexte précieux et des conseils pratiques. Que vous souhaitiez en savoir plus sur les erreurs de course courantes, comprendre l'importance de la qualité du sommeil ou trouver des astuces pour une alimentation plus saine, cette section apporte des connaissances d'experts pour soutenir vos objectifs et vous aider à prendre des décisions plus éclairées concernant votre bien-être.
Cet article donne un aperçu de l'onglet Informations, une fonctionnalité clé qui combine vos récapitulatifs d'activités avec une riche bibliothèque de contenu éducatif. Utilisez cet onglet pour passer en revue vos progrès à long terme et acquérir des connaissances précieuses sur des sujets allant des éléments clés de l'entraînement à l'alimentation saine et au sommeil.
