Votre application suit plusieurs indicateurs corporels clés pendant votre sommeil pour vous aider à mieux comprendre votre état physiologique. Vous pouvez analyser l'évolution de chaque indicateur au fil du temps pour voir comment votre corps réagit à l'entraînement, à la récupération et à votre mode de vie. Ces données se trouvent dans la carte Signes vitaux de l'écran principal Bien-être.
Pour consulter vos indicateurs corporels, allez dans l'onglet Bien-être et appuyez sur la carte Signes vitaux. Cela ouvrira un écran détaillé listant tous les signes vitaux mesurés lors de votre dernière séance de sommeil.
La section Indicateurs corporels offre un résumé rapide de votre état actuel pour les signes vitaux clés, notamment :
Appuyez sur n'importe quel indicateur pour ouvrir une vue détaillée avec un graphique historique sur 14 jours. Ce graphique affiche vos relevés des derniers jours, vous permettant de repérer les tendances, les pics ou les baisses. Le relevé le plus récent est mis en évidence, et un court résumé explique s'il se situe dans votre plage normale personnalisée.
Une fois dans la vue détaillée, vous pouvez balayer vers la gauche ou la droite pour naviguer facilement entre les graphiques historiques de vos autres indicateurs corporels.
Pour obtenir une explication plus approfondie de n'importe quel indicateur, appuyez sur l'icône de personnage dans le coin supérieur droit de l'écran du graphique historique. Une fenêtre contextuelle apparaîtra avec des informations détaillées sur vos données personnelles.
Cet article explique comment accéder à l'évolution de vos indicateurs corporels et comment les interpréter. Vous apprendrez à naviguer du tableau de bord Bien-être vers la liste détaillée des indicateurs, à consulter les graphiques historiques pour chaque signe vital et à comprendre vos plages personnalisées et vos valeurs typiques. Utilisez cette fonctionnalité pour surveiller la réponse à long terme de votre corps à votre mode de vie et à votre programme d'entraînement.
