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Un Parcours plus intuitif

Depuis son lancement en février 2022, Gentler Streak a continuellement évolué pour offrir une vision plus globale du bien-être et de son impact sur la forme physique. Mais avec le temps, nous avons remarqué que tout le monde ne découvrait pas ces informations. Cela nous a fait réfléchir : si nous lancions la version 1.0 avec ce que nous avons aujourd'hui, comment la concevrions-nous ? La réponse nous a conduits à réimaginer l'expérience : placer tout ce qui compte le plus directement sur le Parcours, facile à repérer et à comprendre en un coup d'œil.

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Sujets du jour

Gentler Streak

Version : 5.3

Sortie : 18 mars 2025

  • Le Parcours, réinventé : une expérience plus intuitive et entièrement personnalisable, où les informations de santé et de fitness les plus pertinentes figurent toujours en haut.
  • Mois de l'histoire des femmes : toutes les personnes qui commenceront le suivi de cycle dans Gentler Streak en mars bénéficieront de cette fonctionnalité Premium gratuitement et pour toujours.

Le Parcours, réinventé

Nous avons regroupé toutes les informations de Bien-être dans la section Pour vous du Parcours, passant de quatre onglets à trois. Tout est désormais accessible directement depuis l'onglet Parcours, ce qui rend l'expérience plus intuitive et les informations plus faciles à trouver.

Vos informations les plus importantes du moment se trouvent juste en dessous de votre Parcours d'activité. Le matin, Pour vous prend les devants en mettant en avant vos dernières données de bien-être, de sommeil et de cycle. Plus tard dans la journée, si vous enregistrez des activités, ce sont elles qui occupent la place centrale.

Pour vous devient vraiment le vôtre

Pour vous garde vos informations les plus pertinentes au premier plan. Personnalisez cette section en appuyant sur l'icône des réglages à côté du titre : vous pouvez réorganiser ou masquer les sections à votre guise.

Voici la configuration par défaut :

  • Récapitulatif quotidien du bien-être : l'expression de Yorhart, la couleur d'arrière-plan et un court message sur ce qui ressort (le cas échéant) vous donnent un aperçu rapide de votre état. Appuyez pour accéder à l'ancien onglet Bien-être.
  • Sommeil de la nuit dernière : la qualité, la durée et les phases de sommeil sont visibles sur la carte. Appuyez pour accéder à la section Sommeil complète, incluant l'analyse détaillée et les tendances.
  • Cycle menstruel : la carte affiche le jour de votre cycle (la phase étant représentée par la couleur du cercle qui l'entoure), ainsi que votre tolérance au stress pour la journée. Cela peut vous aider à prendre des décisions éclairées concernant vos activités, si ces informations correspondent à votre ressenti. Appuyez pour ouvrir la fonctionnalité complète.
  • Suggestion Go Gentler : recevez jusqu'à deux suggestions d'activités quotidiennes les plus adaptées. Les autres sont disponibles dans la fonctionnalité Go Gentler, dans le coin supérieur droit du Parcours.
  • Récapitulatif mensuel : le 1er de chaque mois, vous recevrez un récapitulatif de vos succès en matière d'activité. Les récapitulatifs passés restent disponibles en haut de l'onglet Informations.
  • Informations (pas activé par défaut) : si vous souhaitez obtenir des conseils concrets sur divers sujets de santé, vous pouvez en recevoir jusqu'à quatre ici.

La bibliothèque complète reste accessible gratuitement dans l'onglet Informations.

Bon à savoir :

  • Si vous avez désactivé toutes les sections et que Pour vous semble vide, pas d'inquiétude ! Appuyez simplement sur l'icône des réglages juste à côté et réactivez vos catégories préférées.
  • Si vous aviez déjà personnalisé l'onglet Bien-être, ces réglages sont désormais reportés dans Pour vous. Par exemple, si vous aviez masqué la section Sommeil, elle n'apparaîtra pas ici non plus, mais vous pouvez modifier cela à tout moment.

Aperçu de l'activité

Les activités enregistrées au cours de la journée apparaissent désormais au-dessus de Pour vous.

Les activités passées (jusqu'à 9 ou 29 jours, selon votre vue du Parcours d'activité) sont désormais listées en dessous de Pour vous dans Activités passées.

La logique est la suivante : plus l'information est pertinente à l'instant T, plus elle se trouve haut dans l'onglet. Cette nouvelle disposition rend l'application plus légère, plus facile à naviguer et, surtout, entièrement personnalisable.

Mois de l'histoire des femmes

Dernier point, mais non des moindres. Ce mois-ci, nous mettons la santé des femmes à l'honneur, là où elle devrait être chaque jour de l'année. La santé des femmes a longtemps été négligée et sous-représentée dans la recherche et les solutions, et nous essayons de contribuer à changer cela.

Toutes les personnes qui commenceront le suivi de cycle dans Gentler Streak d'ici la fin du mois de mars bénéficieront de cette fonctionnalité Premium gratuitement et pour toujours.

Gentler Streak reconnaît le cycle menstruel comme un élément essentiel du bien-être quotidien d'une femme. Avec cette mise à jour, Cycle se déplace vers l'onglet Parcours, rendant les informations clés de la journée instantanément visibles. Vous verrez le jour de votre cycle ainsi qu'une estimation de votre tolérance au stress, ce qui vous aidera à prendre des décisions éclairées sur le mouvement et la récupération.

« En enregistrant votre cycle, vous obtenez une couche supplémentaire d'informations sur la manière dont les niveaux d'énergie de votre corps sont susceptibles de réagir tout au long de ses phases. Que votre humeur suive les schémas prévus ou que vous remarquiez que votre expérience est différente, ces deux informations sont précieuses. Tenir un journal avec des résumés d'entraînement peut vous aider à reconnaître ces tendances au fil du temps », explique Jasna Krmelj, CTO et cofondatrice de Gentler Stories, responsable de la fonctionnalité.

Pour celles qui souhaitent approfondir leur compréhension de la santé hormonale — des règles à la périménopause et la ménopause — Informations propose une section dédiée en bas de l'onglet. Ces articles détaillent les changements essentiels que vivent les femmes, en espérant les rendre plus faciles à appréhender.

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