16 février 2023
La dernière mise à jour de l'App Apple Watch de l'année 2022 étend ses fonctionnalités au-delà du suivi de la condition physique. Avec la nouvelle fonctionnalité Bien-être, les utilisateurs peuvent désormais accéder à leurs données de santé ainsi qu'à leurs informations de fitness, le tout au même endroit.
Cette mise à jour reflète la mission des développeurs : encourager une approche de l'exercice basée sur l'auto-compassion et permettre aux personnes de tous niveaux et de tous horizons de prendre des décisions plus éclairées concernant leur mode de vie.
Plus de données de fitness et de santé éparpillées — Gentler Streak devient un guichet unique pour la santé et le fitness au quotidien
Le nouvel onglet Bien-être vous permet de suivre sept indicateurs de santé clés : la fréquence cardiaque pendant le sommeil (FCS) ou la fréquence cardiaque au repos (lorsque la FCS n'est pas disponible), la durée du sommeil, la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), la fréquence respiratoire, la saturation en oxygène et la température du poignet.
Chaque matin, vous êtes accueilli par un résumé de santé descriptif. Gentler Streak apprend votre plage habituelle pour chaque indicateur, fournissant un contexte personnalisé pour les lectures futures et facilitant la détection de changements inhabituels. Le résumé vous avertit lorsque quelque chose ne va pas, et les suggestions personnalisées Go Gentler s'adaptent pour correspondre à vos indicateurs de santé.
« Nous évitons de traduire votre forme quotidienne par un score, un pourcentage ou un concept de "body battery". Pour rendre un mode de vie sain plus accessible et rendre justice aux données, nous communiquons avec des mots simples, comme dans la vie de tous les jours. Notre approche vise à offrir une vision plus claire du bien-être personnel et a le pouvoir de motiver les personnes de tous niveaux et de tous horizons », explique la cofondatrice Katarina Lotrič.
Pour utiliser cette fonctionnalité, les développeurs recommandent de porter votre montre pendant votre sommeil, car les mesures comportent alors moins de bruits parasites et fournissent les données les plus fiables.
De nouvelles données pour un statut de forme physique encore plus en phase avec votre corps
En acquérant de nouvelles connaissances sur ce qui se passe dans votre corps, l'application peut désormais fournir une description encore plus précise de votre statut de forme physique actuel dans l'onglet Parcours.
En plus de bénéficier d'une petite retouche, le personnage de Gentler Streak, Yorhart, se décline désormais en de nouvelles variantes pour couvrir de nouveaux états : manque de sommeil, état fébrile, épuisement. Vous pouvez retrouver toutes ces variantes dans les autocollants iMessage mis à jour. Le personnage a été créé par l'artiste belge Sören Selleslagh.
