La tarjeta de Ciclo Menstrual ofrece información sobre la fase actual de tu ciclo, ayudándote a comprender cómo puede influir en tu entrenamiento y bienestar. Puedes encontrar esta tarjeta dentro del resumen de métricas corporales, al cual se accede desde el panel de Bienestar principal.
Desde la pantalla principal, toca la tarjeta Tus métricas están bajo control para abrir la vista detallada de métricas corporales. Desplázate hacia abajo, más allá de las métricas principales como la Frecuencia cardíaca en reposo y la Temperatura de la muñeca. La tarjeta de Ciclo Menstrual se encuentra en la sección Salud, en la parte inferior de esta pantalla.
Toca la tarjeta de Ciclo Menstrual para comenzar a registrar tu ciclo (pulsando en Empezar) en Gentler Streak y ver más detalles sobre el estado actual de tu ciclo. Esta pantalla ofrece una visión general de tu fase actual, junto con información educativa para ayudarte a aprender más sobre cómo el ciclo puede afectar a tu cuerpo y a tu rendimiento.
Puedes elegir si deseas mostrar la tarjeta de Ciclo Menstrual en tu panel. Desde la pantalla de Métricas corporales, toca el icono de preferencias en la esquina superior derecha. En el menú de Preferencias, desplázate hasta la sección SALUD y utiliza la casilla de verificación para mostrar u ocultar la tarjeta de Ciclo Menstrual.
Recuerda que los datos del reloj inteligente son solo de referencia y no sustituyen el asesoramiento médico profesional. Para obtener el seguimiento más preciso, asegúrate de registrar los datos de tu ciclo de forma constante en Salud de Apple, ya que la aplicación utiliza esta información para determinar tu fase actual.
Este artículo explica cómo encontrar e interpretar la función de seguimiento del Ciclo Menstrual dentro del panel de Bienestar. Cubre cómo acceder a información detallada sobre la fase de tu ciclo y cómo personalizar tu vista para incluir o excluir esta métrica de tu resumen diario.