Su aplicación realiza un seguimiento de varias métricas corporales clave mientras duerme para ofrecerle una comprensión más profunda de su estado fisiológico. Puede analizar las tendencias de cada métrica a lo largo del tiempo para observar cómo responde su cuerpo al entrenamiento, la recuperación y otros factores de su estilo de vida. Estos datos se encuentran en la tarjeta Vitals (Signos vitales) de la pantalla principal de Bienestar.
Para ver sus métricas corporales, vaya a la pestaña Wellness (Bienestar) y toque la tarjeta Vitals. Se abrirá una pantalla detallada con una lista de todos los signos vitales medidos durante su última sesión de sueño.
La sección Body Metrics (Métricas corporales) ofrece un resumen rápido de su estado actual respecto a los signos vitales clave, incluyendo:
Toque cualquier métrica para abrir una vista detallada con un gráfico histórico de 14 días. Este gráfico muestra sus lecturas de los últimos días, lo que le permite detectar tendencias, picos o descensos. La lectura más reciente aparece resaltada y un breve resumen explica si se encuentra dentro de su rango normal personalizado.
Una vez en la vista detallada, puede deslizar el dedo hacia la izquierda o hacia la derecha para navegar sin problemas entre los gráficos históricos de sus otras métricas corporales.
Para obtener una explicación más detallada de cualquier métrica, toque el icono de persona en la esquina superior derecha de la pantalla del gráfico histórico. Aparecerá una ventana emergente con información detallada sobre sus datos personales.
Este artículo explica cómo acceder e interpretar las tendencias de sus métricas corporales. Aprenderá a navegar desde el panel de Bienestar hasta la lista detallada de métricas, ver gráficos históricos de cada signo vital y comprender sus rangos personalizados y valores típicos. Utilice esta función para controlar la respuesta a largo plazo de su cuerpo a su estilo de vida y régimen de entrenamiento.