Informar a la aplicación cuando estás enfermo, lesionado o simplemente tomando un descanso es fundamental para recibir recomendaciones adecuadas. Esta guía te muestra cómo actualizar tu estado físico actual. Esto garantiza que tu Ruta de Actividad y tus sugerencias diarias se adapten a las necesidades de descanso y recuperación de tu cuerpo.
Desde la pestaña principal Racha, desplázate hacia abajo hasta la sección Más recomendaciones (Recomendaciones de hoy) y pulsa en cualquier entrenamiento sugerido.
En la pantalla Ir más suave, pulsa el botón Estado en la esquina superior izquierda.
En la ventana Configurar estado, selecciona el estado que mejor describa tu condición actual: Activo, En pausa, Enfermo o Lesionado. La aplicación guardará tu elección automáticamente.
Este artículo explica cómo configurar tu estado físico actual dentro de la aplicación. Al actualizar tu estado para reflejar si estás activo, en pausa, enfermo o lesionado, le haces saber a Gentler Streak si estás listo para entrenar o si necesitas un descanso para recuperarte.