Kranj, 28 de mayo de 2025 – Gentler Streak, la galardonada aplicación de seguimiento de actividad física, acaba de recibir dos actualizaciones muy esperadas: los pasos no registrados ahora cuentan para tus esfuerzos diarios y el RPE (esfuerzo percibido) de los entrenamientos de Apple se sincroniza con la aplicación. Ambas funciones fueron moldeadas por las peticiones de los usuarios y amplían la forma en que la actividad cotidiana es capturada y reflejada en tus recomendaciones.
Gentler Streak
Versión: 5.5
Lanzamiento: 5 de junio de 2025
Gentler Streak acaba de recibir una mejora muy solicitada: ¡los pasos diarios no registrados ahora pueden contar para los esfuerzos de tu Camino de Actividad!
En lugar de convertir los pasos en algo que perseguir, esta función está diseñada para ayudarte a comprender mejor tu movimiento diario y cómo este apoya tu estado físico a largo plazo.
La función de pasos incluye:
Los pasos y su impacto en tu guía de actividad Para aquellos que realizan entrenamientos aeróbicos o anaeróbicos con regularidad, incluir los pasos en su Camino de Actividad puede no cambiar mucho su guía, o incluso nada en absoluto.
Pero hay dos grupos que podrían beneficiarse enormemente de ello.
Las personas que conviven con condiciones crónicas encontrarán que esta función ofrece una visión más completa de cómo el movimiento diario afecta sus niveles de actividad. Es posible que noten desde un cambio sutil hasta uno significativo en su Camino y en sus recomendaciones. Esta función ofrece una forma más consciente de planificar tu día y de gestionar o prevenir los brotes. En una de las futuras actualizaciones, también introduciremos los "pasos hasta el sobreesfuerzo" para añadir otra capa de información y apoyo para la prevención de brotes.
Además, para las personas que caminan mucho a lo largo del día, ya sea por trabajo o como parte de su estilo de vida, la inclusión de pasos no registrados ofrece una imagen más completa de su movimiento diario y un reflejo más preciso de su estado físico.
"El recuento de pasos puede convertirse fácilmente en otra métrica más que perseguir, y ese es precisamente el tipo de presión que trabajamos para evitar. Para integrar los pasos de una manera que realmente encaje con Gentler Streak, tuvimos que repensar tanto cómo influyen en la guía como cómo se visualizan. Un anillo podría haber parecido una elección de interfaz natural, pero los anillos tienden a crear una necesidad subconsciente de completarlos, lo que choca con nuestro principio fundamental: adaptarse a dónde está el usuario, no al revés. Esta solución pretende reflejar lo que es, no impulsar un comportamiento, sino apoyar una mejor comprensión del mismo". Katarina Lotrič, CEO y cofundadora.
Esperamos que esta actualización sirva como un paso más hacia una experiencia más personalizada, donde la guía se adapte a ti, y no al revés.
Detalles técnicos
Ahora puedes sincronizar el RPE de la aplicación Entrenos de Apple con Gentler Streak; anteriormente, solo el RPE registrado en nuestra aplicación contaba para tu Camino de Actividad.
Los usuarios frecuentes de esta función de Entrenos de Apple pueden notar cambios en su Camino de Actividad y en la guía proporcionada por Gentler Streak. Si la guía no parece correcta, recomendamos reducir los ajustes de RPE y ceñirse a la estimación de esfuerzo calculada, especialmente para los entrenamientos aeróbicos.
Cualquiera que sea nuevo en el concepto de RPE o no esté seguro de cómo usarlo, diríjase a Insights > Gentler Streak 101 para obtener más información. Entenderlo bien puede ayudar a que tu guía se mantenga precisa y útil. Abre la aplicación, ve a la pestaña Insights > Gentler Streak 101 > Qué es el RPE, Cómo usar el RPE y Evalúa tus esfuerzos con el RPE.
Detalles técnicos
Activar ambas funciones requiere acceso adicional a los datos de Salud, lo cual los usuarios deberán confirmar en la aplicación. Parece un buen momento para recordar que todos los datos de salud permanecen en el dispositivo del usuario en todo momento; este acceso hace posible la guía, ya que nos permite leer y escribir datos en la aplicación Salud, pero mantiene tus datos contigo.
¡Gracias! :)