Kranj, 28. Mai 2025 – Gentler Streak, der preisgekrönte Fitness-Tracker, hat gerade zwei lang erwartete Updates erhalten: Nicht aufgezeichnete Schritte zählen jetzt zu deinen täglichen Anstrengungen, und die RPE aus Apple Workouts lässt sich mit der App synchronisieren. Beide Funktionen wurden auf Nutzerwunsch entwickelt und erweitern die Art und Weise, wie alltägliche Aktivitäten erfasst und in deiner Anleitung widergespiegelt werden.
Gentler Streak
Version: 5.5
Erscheint am: 5. Juni 2025
Gentler Streak hat gerade ein viel gewünschtes Upgrade erhalten: Nicht aufgezeichnete tägliche Schritte können jetzt zu den Anstrengungen deines Aktivitätspfads zählen!
Anstatt Schritte zu etwas zu machen, dem man hinterherjagt, soll diese Funktion dir helfen, deine tägliche Bewegung besser zu verstehen und zu sehen, wie sie deine Fitness über die Zeit unterstützt.
Die Schritt-Funktion umfasst:
Schritte und ihr Einfluss auf deine Aktivitätsanleitung Für diejenigen, die regelmäßig aerobe oder anaerobe Workouts absolvieren, ändert die Einbeziehung von Schritten in ihren Aktivitätspfad die Anleitung möglicherweise kaum oder gar nicht.
Es gibt jedoch zwei Gruppen, die stark davon profitieren könnten.
Menschen mit chronischen Erkrankungen werden feststellen, dass diese Funktion einen vollständigeren Blick darauf bietet, wie sich die tägliche Bewegung auf ihr Aktivitätsniveau auswirkt. Sie bemerken vielleicht alles – von einer subtilen Verschiebung bis hin zu einer signifikanten Änderung in ihrem Pfad und ihrer Anleitung. Diese Funktion ermöglicht es, den Tag achtsamer zu planen und Schübe besser zu bewältigen oder zu verhindern. In einem der zukünftigen Updates werden wir zudem „Schritte bis zur Überanstrengung“ einführen, um eine weitere Ebene an Einblicken und Unterstützung zur Vorbeugung von Schüben zu bieten.
Auch für Menschen, die den ganzen Tag über viel zu Fuß unterwegs sind – sei es beruflich oder als Teil ihres Lebensstils –, bietet die Einbeziehung nicht aufgezeichneter Schritte ein umfassenderes Bild ihrer täglichen Bewegung und eine genauere Darstellung ihres Fitnessstatus.
„Die Schrittzahl kann leicht zu einer weiteren Kennzahl werden, der man hinterherjagt – und genau diesen Druck wollen wir vermeiden. Um Schritte so zu integrieren, dass sie wirklich zu Gentler Streak passen, mussten wir sowohl ihren Einfluss auf die Anleitung als auch ihre Visualisierung neu überdenken. Ein Ring mag wie eine natürliche Wahl für die Benutzeroberfläche gewirkt haben, aber Ringe erzeugen oft das unterbewusste Bedürfnis, sie zu schließen. Das widerspricht unserem Grundprinzip: Wir passen uns dem Benutzer an, nicht umgekehrt. Diese Lösung soll widerspiegeln, was ist – nicht um Verhalten zu erzwingen, sondern um ein besseres Verständnis dafür zu fördern.“ – Katarina Lotrič, CEO und Mitbegründerin.
Wir hoffen, dass dieses Update ein weiterer Schritt zu einer persönlicheren Erfahrung ist – bei der sich die Anleitung nach dir richtet und nicht umgekehrt.
Technisches
Du kannst jetzt die RPE aus Apples Workouts-App mit Gentler Streak synchronisieren. Zuvor zählte nur die in unserer App protokollierte RPE für deinen Aktivitätspfad.
Wer diese Funktion von Apple Workouts häufig nutzt, bemerkt möglicherweise Änderungen am Aktivitätspfad und der von Gentler Streak bereitgestellten Anleitung. Wenn sich die Anleitung nicht richtig anfühlt, empfehlen wir, die RPE-Anpassungen zurückzuschrauben und bei der berechneten Einschätzung der Anstrengung zu bleiben, insbesondere bei aeroben Workouts.
Alle, für die das RPE-Konzept neu ist oder die unsicher sind, wie sie es nutzen sollen, finden unter Einblicke > Gentler Streak-Anleitung weitere Informationen. Ein gutes Verständnis hilft dabei, dass deine Anleitung präzise und unterstützend bleibt. Öffne die App, gehe zum Tab Einblicke > Gentler Streak-Anleitung > Was ist RPE, So verwendest du RPE und Beurteile deine Anstrengung mit RPE.
Technisches
Die Aktivierung beider Funktionen erfordert einen zusätzlichen Zugriff auf Health-Daten, den die Benutzer in der App bestätigen müssen. Dies ist ein guter Zeitpunkt, um daran zu erinnern, dass alle Gesundheitsdaten jederzeit auf dem Gerät des Benutzers verbleiben. Dieser Zugriff ermöglicht die Anleitung, da wir Daten in der Health-App lesen und schreiben können, aber deine Daten bleiben weiterhin bei dir.
Vielen Dank! :)