Ein intuitiverer Streak

Seit dem Start im Februar 2022 hat sich Gentler Streak kontinuierlich weiterentwickelt, um ein ganzheitliches Bild deines Wohlbefindens und dessen Auswirkungen auf deine Fitness zu vermitteln. Mit der Zeit haben wir jedoch bemerkt, dass nicht alle Nutzer diese Funktionen entdecken. Das hat uns zum Nachdenken gebracht: Wenn wir heute Version 1.0 mit all unserem aktuellen Wissen veröffentlichen würden, wie würden wir sie gestalten? Die Antwort führte uns dazu, das Erlebnis neu zu denken – und alles, was am wichtigsten ist, direkt auf dem Streak zu platzieren: leicht zu finden und auf einen Blick verständlich.

Heutige Themen

Gentler Streak

Version: 5.3

Veröffentlichung: 18. März 2025

Streak, neu gedacht: Ein intuitiveres, vollständig anpassbares Erlebnis, bei dem die relevantesten Gesundheits- und Fitnessdaten immer ganz oben stehen.
Women’s History Month: Alle, die im März mit dem Zyklus-Tracking in Gentler Streak beginnen, erhalten diese Premium-Funktion für immer kostenlos.

Streak, neu gedacht

Wir haben alle Informationen zum Wohlbefinden in den Bereich „Für dich“ des Streaks verschoben und so die Anzahl der Tabs von vier auf drei reduziert. Alles ist jetzt direkt über den Streak-Tab zugänglich, was die Bedienung intuitiver macht und Informationen leichter auffindbar werden lässt.

Deine aktuell wichtigsten Informationen befinden sich direkt unter deinem Aktivitätspfad. Morgens steht „Für dich“ im Mittelpunkt und hebt die neuesten Einblicke zu Wohlbefinden, Schlaf und Zyklus hervor. Wenn du später am Tag Aktivitäten protokollierst, nehmen diese den prominentesten Platz ein.

„Für dich“ wird jetzt wirklich deins

„Für dich“ rückt die relevantesten Informationen ins Zentrum. Du kannst den Bereich anpassen, indem du auf das Einstellungen-Symbol neben dem Titel tippst – dort lassen sich Abschnitte nach Belieben umstellen oder ausblenden.

Hier ist die Standardkonfiguration:

Täglicher Wohlbefindens-Rückblick: Yorharts Gesichtsausdruck, die Hintergrundfarbe und eine kurze Nachricht darüber, was (falls überhaupt etwas) besonders auffällt, geben dir ein schnelles Gefühl dafür, wie es dir geht. Tippe darauf, um zum vorherigen Wohlbefinden-Tab zu gelangen.
Der Schlaf der letzten Nacht: Schlafqualität, Schlafdauer und Schlafphasen sind auf der Karte sichtbar. Tippe darauf, um den gesamten Schlaf-Bereich mit detaillierten Analysen und Trends aufzurufen.
Menstruationszyklus: Die Karte zeigt den Tag deines Zyklus an, wobei die Phase durch die Farbe des Kreises darum dargestellt wird, zusammen mit deiner Stresstoleranz für den Tag. Das hilft dir, fundierte Entscheidungen über deine Aktivitäten zu treffen – sofern die Informationen mit deinem persönlichen Empfinden übereinstimmen. Tippe darauf, um die vollständige Funktion zu öffnen.
Go Gentler-Empfehlung: Erhalte bis zu zwei der am besten geeigneten täglichen Aktivitätsvorschläge. Der Rest ist in der Go Gentler-Funktion oben rechts im Streak verfügbar.
Monatlicher Rückblick: Am 1. jedes Monats erhältst du eine Zusammenfassung deiner Aktivitätserfolge. Frühere Rückblicke bleiben oben im Einblicke-Tab verfügbar.
Einblicke (standardmäßig nicht aktiviert): Wenn du handfeste Informationen zu verschiedenen Gesundheitsthemen wünschst, können dir hier bis zu vier angezeigt werden.

Die vollständige Bibliothek ist weiterhin kostenlos im Einblicke-Tab zugänglich.

Gut zu wissen:

Falls du alle Abschnitte deaktiviert hast und „Für dich“ leer aussieht, keine Sorge! Tippe einfach auf das Einstellungen-Symbol daneben und aktiviere deine bevorzugten Kategorien wieder.
Wenn du den Wohlbefinden-Tab zuvor angepasst hast, werden diese Einstellungen nun in „Für dich“ übernommen. Falls du zum Beispiel den Schlaf-Bereich ausgeblendet hattest, wird er auch hier nicht angezeigt – aber du kannst das jederzeit ändern.

Aktivitätsübersicht

Protokollierte Aktivitäten des Tages erscheinen nun über „Für dich“.

Frühere Aktivitäten (bis zu 9 oder 29 Tage, je nach Ansicht deines Aktivitätspfads) sind nun unter „Für dich“ unter Frühere Aktivitäten aufgelistet.

Die Logik dahinter: Je relevanter die Information zum jeweiligen Zeitpunkt ist, desto weiter oben im Tab befindet sie sich. Das neue Layout lässt die App leichter wirken, verbessert die Navigation und ist vor allem vollständig anpassbar.

Women’s History Month

Zu guter Letzt: In diesem Monat rücken wir die Frauengesundheit ins Rampenlicht – dorthin, wo sie an jedem Tag des Jahres hingehört. Die Gesundheit von Frauen wurde in Forschung und Lösungen lange vernachlässigt und unterrepräsentiert, und wir versuchen, unseren Teil dazu beizutragen, das zu ändern.

Alle, die bis Ende März mit dem Zyklus-Tracking in Gentler Streak beginnen, erhalten diese Premium-Funktion für immer kostenlos.

Gentler Streak erkennt den Menstruationszyklus als wesentlichen Bestandteil des täglichen Wohlbefindens einer Frau an. Mit diesem Update wandert der Zyklus in den Streak-Tab, wodurch wichtige tägliche Einblicke sofort sichtbar werden. Du siehst deinen Zyklustag und eine Schätzung deiner Stresstoleranz – was dir hilft, bewusste Entscheidungen über Bewegung und Erholung zu treffen.

„Indem du deinen Zyklus protokollierst, gewinnst du zusätzliche Einblicke darüber, wie das Energieniveau deines Körpers wahrscheinlich in den verschiedenen Phasen reagiert. Ob deine Stimmung den erwarteten Mustern folgt oder du merkst, dass dein Erleben anders ist – beides sind wertvolle Erkenntnisse. Ein Tagebuch mit Workout-Zusammenfassungen zu führen, kann dir helfen, diese Trends im Laufe der Zeit zu erkennen“, erklärt Jasna Krmelj, CTO und Mitbegründerin von Gentler Stories, die für diese Funktion verantwortlich ist.

Für diejenigen, die ihr Verständnis der hormonellen Gesundheit vertiefen möchten – von der Menstruation bis hin zur Perimenopause und Menopause – bietet Einblicke einen eigenen Bereich am Ende des Tabs. Diese Artikel erklären die wesentlichen Veränderungen, die Frauen durchlaufen, und machen es hoffentlich einfacher, mit ihnen umzugehen.